스트레스로 인한 생리적 영향
스트레스가 무엇이며 그로 인한 생리적 영향에는 어떤 것들이 있는지 이해함으로 작업환경에 따라 개인의 건강을 보존할 수 있도록 하자.1. 스트레스의 정의와 원인 심리학에서 스트레스란 외부의 위협, 공격 등에 대항해 신체를 보호하려는 신체와 심리의 변화 과정, 생체에 가해지는 여러 상해 및 자극에 대하여 신체에서 일어나는 비특이적인 생물 반응을 통칭한다. 스트레스의 원인은 크게 외적/내적 원인, 상황적/심리적 원인, 생물학적/생리적 원인으로 나눌 수 있다. 간단히 외적/내적 원인만 설명하면 외적 원인은 소음, 강력한 빛, 열, 한정된 공간과 같은 물리적 환경, 타인과의 불화와 같은 사회적 관계, 규칙/규정과 같은 조직사회, 죽음, 실직, 승진과 같은 생활의 큰 사건 등이 있고 내적 원인은 카페인 섭취, 수..
2024. 5. 15.